En Bonus
Des fiches pratiques pour chaque leçon incluant :
- Des exercices applicables immédiatement
- Un Quiz de 10 questions à chaque module pour tester vos connaissance
- Un journal de suivi de vos activités
- Des ressources externes pour aller plus loin
Formation EN LIGNE "KIT DE SURVIE POUR DIRIGEANTS, ENTREPRENEURS ET MANAGERS STRESSÉS"
La méthode simple pour gérer votre pression professionnelle
Enfin une méthode accessible et rapide pour :
- Maîtriser votre stress
- Réduire votre pression professionnelle
- Retrouver votre équilibre au quotidien
J’ai le plaisir de vous offrir la 1ère vidéo de cette formation en ligne.
Cela vous donnera un bel aperçu du contenu qui vous attend.
Une formation accessible qui vous donne les clés immédiatement applicables
Imaginez que vous vous réveillez chaque matin avec un esprit clair et un plan d’action précis.
- Les imprévus ne vous paralysent plus : vous savez rester calme et efficace en toutes circonstances.
- Vous retrouvez enfin le temps et l’énergie pour vous consacrer à ce qui compte vraiment, sans sacrifier votre santé ni vos relations.
Le Kit de Survie pour Entrepreneurs, Dirigeants & Managers Stressés, c’est une formation pensée pour les dirigeants, managers et entrepreneurs qui jonglent avec les responsabilités et ressentent le poids du stress quotidien.
Les bienfaits de cette formation
- Pour améliorer le bien-être : Cette formation aide à surmonter le stress, à sortir des réactions automatiques et à développer l'intelligence émotionnelle.
- Pour renforcer la résilience : Apprendre à gérer efficacement les émotions, à adopter des stratégies de résilience et à transformer le stress en un atout professionnel.
Témoignages de clients
“Une formation pragmatique, précise et concise, qui offre un large panel d’outils modulables et applicables aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle. L’approche est structurée et permet d’intégrer des solutions immédiates tout en travaillant sur des leviers de long terme. Cette complémentarité permet à chacun d’adopter des méthodologies adaptées à ses enjeux et à sa propre dynamique.Je recommande cette formation sans hésitation. Faustine Charles propose un accompagnement de grande qualité, alliant pédagogie, clarté et expertise, ce qui en fait une ressource précieuse pour mieux gérer son stress et ses émotions au quotidien"
Claire Dabin
Fondatrice Agence Mama Bear | Stratégie de marque & Branding
“J’ai suivi la formation sur le stress proposée par Faustine et je suis absolument ravie de cette expérience.Le format est extrêmement clair et agréable : des vidéos courtes et percutantes, accompagnées de fiches récapitulatives très bien structurées (objectifs, points clés, fiches pratiques à télécharger) et de quiz pour valider les apprentissages. Tout s’enchaîne de manière fluide, avec une vraie progression logique, depuis la définition du stress jusqu’aux méthodes pour en faire un allié.Les nombreux exemples concrets, issus d’entreprises et de parcours de leaders, rendent le contenu particulièrement parlant. Le ton est à la fois professionnel et accessible, et Faustine sait garder l’attention grâce à une approche interactive : elle nous invite à réfléchir et propose des pistes d’actions concrètes.J’ai trouvé cette formation à la fois complète, dynamique et très applicable au quotidien. Je repars avec des outils clairs et une meilleure compréhension de mon propre fonctionnement face au stress.Un grand bravo à Faustine pour la qualité de ce programme, que je recommande sans hésitation.״
Louise Ivanoff
Fondatrice de l'Atelier Idéal | Maroquinerie de luxe
Vous vous êtes sans doute retrouvé dans une de ces situations (ou toutes !)
- Se sentir submergé(e) : "J’ai l’impression de courir toute la journée sans jamais réussir à tout faire." "Les imprévus s’accumulent, et je ne sais plus où donner de la tête." "Je suis constamment en train d’éteindre des incendies, sans jamais avancer sur ce qui compte vraiment."
- Un sentiment de solitude "En tant qu’entrepreneur, je n’ai personne à qui parler de mes difficultés. Personne ne comprend vraiment ce que je vis." "Je me sens isolé(e) face à mes responsabilités et mes décisions."
- Des conséquences physiques et mentales "Je dors mal, et je me réveille déjà fatigué(e)." "Les douleurs dans mon dos, ma nuque ou mes maux de tête sont devenus mon quotidien." "Je me sens à bout de nerfs et de patience, même avec mes proches."
- Difficulté à trouver un équilibre"Je ne parviens pas à déconnecter après le travail, même en famille ou en vacances." "Je culpabilise de ne pas passer assez de temps avec mes enfants ou mon/ma partenaire." "Ma vie professionnelle a envahi ma vie personnelle, et je ne sais pas comment en sortir."
- Une baisse de motivation ou de productivité:"Je n’arrive plus à me concentrer sur mes tâches importantes." "J’ai perdu l’enthousiasme qui m’animait quand j’ai lancé mon projet." "Je procrastine de plus en plus, et cela me stresse encore plus."
- Une sensation de blocage ou d’échec"J’ai peur d’échouer et de décevoir mes proches ou mes clients." "Je doute de mes capacités, même après toutes ces années d’efforts." "J’ai l’impression de faire du sur-place malgré tout ce que je fais."
- Être constamment sous pression"Les attentes des clients, des associés ou des équipes me mettent une pression constante." "Je dois être parfait(e) tout le temps, et cela m’épuise." "Je n’ai jamais le droit à l’erreur, et ça m’empêche de dormir."
Ce que contient votre formation
- 16 LEÇONS en vidéo en format court
- 14 FICHES pratiques téléchargeables
- 7 QUIZ de 10 questions par module
- Des ressources externes
- L'accès à vie de la formation et 24/7
- Offre garantie Satisfait ou Remboursé
OFFRE A 147€ HT SEULEMENT
POUR VOS COLLABORATEURS, CONSULTEZ-NOUS POUR NOS OFFRES SPECIALES ENTREPRISES
Des vidéos courtes pour un impact MAXIMAL
En tant que Dirigeant, Entrepreneur ou Manager, vous n’avez pas de temps à perdre.
C’est pourquoi chaque vidéo de la formation Kit de Survie pour Entrepreneurs Stressés dure entre 5 et 7 minutes et va droit à l’essentiel.
L’objectif : vous offrir des outils concrets et immédiatement applicables, sans surcharge. Votre temps est précieux, et je m’engage à le respecter tout en vous aidant à transformer votre quotidien.
→ Apprenez, appliquez, avancez.
Au programme de votre formation
Pourquoi ce programme est indispensable ?
- Mieux comprendre les impacts du stress sur votre performance et votre bien-être.
- Obtenir une boîte à outils pour reprendre le contrôle de vos émotions.
Objectif : trouver un équilibre durable tout en améliorant votre productivité.
Chapitre 1 : Décoder et Comprendre Votre Stress
Objectif principal : Comprendre les mécanismes du stress et leur impact sur votre vie professionnelle et personnelle.
- Leçon 1.1 : Comment Votre Stress Vous Impacte-t-il Vraiment ? (5min57)
- Leçon 1.2 : Analyser Vos Réactions et Transformez Votre Stress en Ressource (5min56)
Chapitre 2 : Renforcer Votre Résilience Face aux Défis
Objectif principal : Développer des outils pour surmonter le stress et rebondir face aux difficultés.
- Leçon 2.1 : Développez une Résilience Proactive pour Affronter les Défis (6min40)
- Leçon 2.2 : Développez une Résilience mentale avec des techniques avancées (6min43)
Chapitre 3 : Maximiser Votre Productivité Sans Surcharge
Objectif principal : Améliorer l’efficacité et la gestion du temps tout en évitant la surcharge mentale.
- Leçon 3.1 : Maîtrisez l’Art de la Priorisation Stratégique et de la Prise de Recul Rapide (7min14)
- Leçon 3.2 : Adoptez des Routines Quotidiennes Pour Booster Votre Productivité et Réduire la Surcharge(7min04)
Chapitre 4 : Techniques de Relaxation et Pleine Conscience
Objectif principal : Intégrer des méthodes de relaxation pour mieux gérer le stress.
- Leçon 4.1 : Techniques de Respiration et Relaxation Rapide pour Réduire le Stress (6min39)
- Leçon 4.2 : Pratique de la Pleine Conscience pour un Leadership Serein (6min04)
Chapitre 5 : Maîtriser Vos Émotions et Celles des Autres
Objectif principal : Apprendre à reconnaître et gérer ses émotions ainsi que celles de son entourage professionnel.
- Leçon 5.1 : Maîtrisez Vos Émotions pour Devenir un Leader Plus Efficace (5min55)
- Leçon 5.2 : Maîtrisez l’Art de Reconnaître et Répondre aux Émotions des Autres (6min19)
Chapitre 6 : Intégrer le Bien-Être dans Votre Vie Professionnelle
Objectif principal : Mettre en place des habitudes durables de bien-être au travail.
- Leçon 6.1 : Développer des Pratiques de Bien-Être pour Vous et Votre Activité (5min51)
- Leçon 6.2 : Élaborer Votre Plan d’Action Durable pour le Bien-Être (5min59)
Chapitre 7 : Maintenez le Cap : Votre Plan de Bien-Être pour l’Avenir
Objectif principal : Consolider les acquis du programme et assurer une continuité dans l’amélioration du bien-être.
- Leçon 7.1 : Consolidez Vos Acquis et Maintenez le Cap du Bien-Être (5min52)
- Leçon 7.2 : Accédez à Vos Ressources de Soutien et Continuez le Voyage (5min55)
Pourquoi cette méthode fonctionne ?
- Chaque leçon de cette formation est une véritable invitation à la remise en question.
- Des outils et des exercices de réflexion qui vous poussent à interroger votre positionnement, votre relation au travail et votre manière de fonctionner.
- Parce qu’elle a été testée et approuvée par des entrepreneurs, des dirigeants et des managers comme vous.
- Pas besoin d’être un expert en développement personnel ni de consacrer des heures à des techniques compliquées.
Ce que vous allez gagner
- Du temps : Fini de perdre des heures à chercher des solutions inefficaces.
- De l’énergie : Retrouver la motivation et la sérénité pour avancer sereinement.
- De la maîtrise : Redevenez le capitaine de votre navire, même dans les tempêtes.
Ce que vous allez découvrir
- Une gestion du stress efficace : Des outils concrets et faciles à appliquer, même dans les moments critiques.
- Les secrets d’un mindset solide : Apprenez à transformer la pression en un moteur pour avancer.
- Des stratégies pour retrouver votre équilibre : Que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle, découvrez comment garder le cap.
Je réponds à vos questions
Le Kit de Survie pour Entrepreneurs, Dirigeants & Managers Stressés est conçu pour les entrepreneurs, dirigeants et managers qui ressentent une pression dans leur quotidien professionnel. Si vous voulez mieux gérer vos émotions, réduire votre stress et retrouver un équilibre durable, cette formation est faite pour vous.
La formation est flexible et adaptée à votre emploi du temps. Chaque leçon dure entre 5 et 7 minutes car votre temps est précieux. Vous obtiendrez des exercices pratiques que vous pouvez intégrer directement dans votre quotidien.
Vous pouvez avancer à votre rythme et commencer à appliquer les outils dès le premier jour.
Dès les premières semaines, vous apprendrez à :
- Réduire rapidement votre niveau de stress dans des situations critiques.
- Améliorer votre concentration et votre productivité.
- Retrouver une meilleure qualité de vie, tant sur le plan professionnel que personnel. Les résultats dépendent de votre engagement, mais les outils proposés sont concrets et faciles à mettre en place.
En plus des modules principaux, vous recevrez :
- Une fiche pratique par leçon incluant des exercices, un espace de journal et des ressources externes.
Oui, tout à fait ! Si vous souhaitez mettre le Kit de Survie à disposition de plusieurs membres de votre équipe, nous proposons des offres adaptées aux entreprises. Contactez-nous à contact@faustinecharles.com pour en savoir plus et obtenir une proposition sur mesure.
Absolument ! Vous n’avez pas besoin d’être expert en gestion du stress ou en développement personnel. La formation se veut claire et accessible, et pensée pour tous. Chaque étape est expliquée de manière simple, avec des exemples concrets.
Cette formation en ligne est accompagnée d’une garantie SATISFAIT ou REMBOURSÉ.
Testez une leçon complète et si elle ne vous convient pas, vous avez 14 jours pour demander un remboursement intégral, sans justification.
⚠️ Sous réserve qu’une seule leçon ait été visionnée.