formation : Bien driver son stress et ses émotions – Le swing gagnant
“Le vrai coup gagnant ne vient pas de la puissance, mais d’un mental aligné.”
Sur un fairway comme dans votre vie professionnelle, ce n’est pas le geste le plus fort qui fait la différence… mais la capacité à rester centré, lucide et émotionnellement maître de soi.
Une formation immersive sur green pour transformer la pression en performance durable
Sur le green comme au travail, c’est la sérénité qui calibre le tir.
Managers, dirigeants, talents en tension :
Et si vous appreniez à réguler vos émotions en situation réelle, non pas en salle, mais sur un terrain d’exception ?
Une co-animation inédite : la rencontre entre une coach professionnelle certifiée ICF et un coach de golf qui vous accompagnent pour transformer votre stress en levier de lucidité, de coopération et de performance collective.
"Le mental intérieur guide la trajectoire, pas la force brute "
Pour qui est faite cette formation ?
Cette formation Golf / Gestion du stress s’adresse aux professionnels exposés à la pression et au changement que vous soyez golfeur amateur ou amateur de golf.
Managers en surcharge émotionnelle
Dirigeants en quête de prise de recul
Commerciaux cherchant un meilleur impact relationnel
Équipes en transformation ou sous tension
Talents à haut potentiel à accompagner vers le leadership
Idée en + : Idéale pour un séminaire d’équipe, un parcours leadership ou un accompagnement du changement.
Les bénéfices concrets
Gérer son stress avec lucidité
Revenir au calme en 30 secondes avant une prise de parole, une négociation ou une tension d’équipe.
Renforcer sa confiance en terrain inconnu
Maintenir une posture claire et stable quand les repères s’effondrent.
Développer son intelligence émotionnelle
Identifier ses réactions, comprendre celles des autres, et agir avec justesse.
Créer une coopération authentique
Vivre une expérience collective transposable à la dynamique de travail en équipe.
Transformer l’imprévu en progression
Développer son agilité émotionnelle pour naviguer dans l’incertitude avec sérénité.
Pourquoi ça marche ?
- Mises en situation sur un terrain concret : le green.
- Apports courts, ludiques et directement utilisables
- Travail des formateurs en binôme et introspection
- Débriefings collectifs et ancrage post-formation
- Fiches d’action pour transposer les apprentissages au quotidien
Modalités pratiques
Cette formation peut être financée par votre OPCO/FAF.
Présentiel
Formation en présentiel, co-animée tantôt par une coach professionnelle, tantôt par un coach de golf
durée
1 jour (7h) ou 2 jours (14h)
participants
Maximum 12 participants pour plus d'interactions
Lieu
Sur un golf – en France ou à l'International (lieux proposés ou à définir ensemble)
Vos intervenants
Faustine Charles
Coach professionnelle certifiée ICF – Experte en régulation émotionnelle, motivation et adaptabilité.
▶︎ 28 ans d’expérience entrepreneuriale. Interventions en France et à l’international.
Édouard Davry
Coach de golf diplômé d'Etat & formateur – Spécialiste de la pédagogie expérientielle par le sport.
▶︎ Plus de 15 ans d'expérience sur le terrain
Votre programme en 1 coup d'oeil
JOUR 1 – Corps en mouvement & émotions clés
Initiation au golf + exploration des émotions en action
Identifier et réguler stress, colère, peur
Outils concrets : respiration, ancrage, routines
JOUR 2 – Adaptabilité & coopération
Libérer ses ressources en changeant ses repères
Créer de la fluidité dans le changement
Jeu d’équipe inspiré du golf pour ancrer la cohésion
🕐 Possibilité d’adapter la formation sur 1 seule journée (format condensé)
FAQ
Le golf sollicite la concentration, la respiration, la posture. Ces leviers sont essentiels pour réguler le stress en situation réelle.
Pas du tout. Cette formation s’adresse aussi aux débutants. L’important, c’est l’expérience émotionnelle, pas la performance sportive.
Managers, dirigeants, commerciaux, équipes sous tension… Toute personne exposée à la pression professionnelle.
Et si vous transformiez la pression en puissance ?
A vous de jouer !
Validons ensemble comment cette formation est adaptée à votre contexte ou à celui de vos équipes.