Ressources & outils de pilotage mental

Articles, podcasts et outils pratiques pour dirigeants et managers.

Si vous ĂȘtes Ă  la recherche de conseils pratiques et de ressources enrichissantes pour booster votre motivation, accroĂźtre votre prise de conscience et renforcer votre confiance en soi, vous ĂȘtes au bon endroit. Je vous invite chaleureusement Ă  explorer les articles de mon blog et Ă  Ă©couter mon podcast, regarder mes vidĂ©os YouTube. Tous sont dĂ©diĂ©s Ă  ces thĂ©matiques essentielles pour tout entrepreneur et individu souhaitant se dĂ©velopper personnellement et professionnellement.

Je vous souhaite une excellente lecture et une expérience enrichissante avec les ressources que je suis heureuse de partager avec vous.

Je vous encourage également à consulter les témoignages laissés par mes coachés. 

Retrouvez également mes différents accompagnements que je propose.

Faustine Charles, votre coach professionnelle, toujours à votre écoute pour vous guider vers le succÚs.

Audit RPS Faustine Charles

AUDIT RPS : Pourquoi l’audit est le point de dĂ©part de votre stratĂ©gie de performance

L’employeur est tenu Ă  une obligation de sĂ©curitĂ© de rĂ©sultat concernant la santĂ© mentale et physique de ses salariĂ©s. 

Dans le bassin économique lyonnais, la pression sur les résultats et la transformation rapide des organisations placent les Risques Psychosociaux (RPS) au sommet des préoccupations juridiques et managériales.

Le diagnostic n’est pas une option. Il constitue la base factuelle indispensable pour mettre Ă  jour votre Document Unique (DUERP) et protĂ©ger la responsabilitĂ© du dirigeant. Une fois l’audit rĂ©alisĂ©, l’action doit ĂȘtre proportionnĂ©e aux risques identifiĂ©s.

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Schéma du Triangle de Karpman appliqué au leadership et au management d'équipe.

Syndrome du Sauveur : Pourquoi votre besoin d’aider sabote vos Ă©quipes

Vous pensez ĂȘtre un manager dĂ©vouĂ©, toujours prĂȘt Ă  Ă©teindre les incendies et Ă  pallier les manquements de vos collaborateurs. La rĂ©alitĂ© est plus brutale : votre syndrome du sauveur est un frein majeur Ă  la croissance de votre entreprise. En voulant tout porter seul, vous crĂ©ez un goulot d’Ă©tranglement opĂ©rationnel et infantilisez vos talents.

Pour un leader, sortir de cette posture n’est pas une option de confort personnel, c’est une nĂ©cessitĂ© stratĂ©gique.

Vous souhaitez transformer votre posture managériale ?
J’accompagne justement les dirigeants  et managers pour passer du contrĂŽle Ă  l’autonomie rĂ©elle en tant que coach professionnel Ă  Lyon et partout en France.

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blog chaleur

Charge mentale en été : quand la chaleur fait fondre le mental

L’étĂ©, c’est le chant des cigales, les mojitos glacĂ©s, et
 la charge mentale qui grimpe en flĂšche.
On parle souvent des coups de soleil. Mais les coups de chaud mentaux, eux, passent beaucoup plus inaperçus. Pourtant, ils sont bien réels.

Entre sommeil perturbĂ©, irritabilitĂ©, baisse d’énergie, et difficultĂ© Ă  se concentrer : la chaleur estivale impacte directement notre Ă©quilibre mental. Et c’est particuliĂšrement vrai chez les personnes dĂ©jĂ  trĂšs sollicitĂ©es : entrepreneurs, dirigeants, managers, salariĂ©s sur-engagĂ©s ou jeunes parents en mode survie.

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les émotions au travail

DĂ©zinguons les idĂ©es reçues : les Ă©motions n’ont pas leur place au travail

Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de DĂ©zinguons les idĂ©es reçues. Aujourd’hui, on va s’attaquer Ă  une phrase qu’on a tous entendue au moins une fois, souvent sur un ton sĂ©rieux, un peu sentencieux, comme s’il s’agissait d’une vĂ©ritĂ© professionnelle absolue :« Les Ă©motions n’ont pas leur place au travail. » Alors. Est-ce que c’est vrai ?Est-ce qu’on

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blog faustine

Coaching professionnel Ă  distance : un vrai coup de boost, sans quitter son fauteuil

Et si avancer dans votre carriĂšre ne nĂ©cessitait ni train, ni mĂ©tro ? Le coaching professionnel Ă  distance vous offre un accompagnement sur-mesure, oĂč que vous soyez. Que vous soyez en home office ou entre deux rendez-vous, bĂ©nĂ©ficiez d’un espace sĂ©curisĂ© pour clarifier vos objectifs et travailler sur vous-mĂȘme. Ce format s’adresse Ă  tous ceux qui souhaitent progresser sans freiner leur quotidien. DĂ©couvrez comment le coaching Ă  distance peut transformer votre vie professionnelle, avec des rĂ©sultats concrets et adaptĂ©s Ă  votre rythme. PrĂȘt(e) Ă  faire le premier pas ? Une sĂ©ance dĂ©couverte de 30 minutes vous attend !

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Faustine Charles

Faustine Charles : « Transformer les dĂ©fis en succĂšs !”

[oceanwp_breadcrumb] Article publiĂ© par RESALIB. Retrouvez la version originale : https://www.lamedecinedouce.com/faustine-charles-transformer-les-defis-en-succes/ Faustine Charles est coach professionnelle certifiĂ©e par la FĂ©dĂ©ration Internationale de coaching.  Elle dĂ©veloppe avec conviction et beaucoup de prĂ©cision ce qu’est l’aventure du coaching sur son profil Resalib, et comment elle peut transformer votre vie professionnelle, que vous soyez entrepreneur, dirigeant, manager, ou quiconque cherchant

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Les Ă©pisodes « DĂ©zinguons les idĂ©es reçues » sont nĂ©s d’une envie simple : remettre un peu de bon sens, d’humour et de profondeur lĂ  oĂč les clichĂ©s ont souvent la vie dure. 

Au fil de mon expĂ©rience, j’ai vu combien certaines croyances freinent les entrepreneurs, dirigeants et managers au quotidien. Alors j’ai dĂ©cidĂ© d’en faire un format court, percutant et accessible Ă  tous : on prend une idĂ©e reçue, on la dĂ©monte piĂšce par piĂšce
 et on repart avec une perspective plus Ă©clairĂ©e (et souvent un petit sourire en coin).

L'ancrage physique : un levier d’auto-coaching

Le changement de posture ne s’arrĂȘte pas Ă  la fin d’un entretien de coaching. Pour ancrer durablement de nouvelles habitudes mentales, la rĂ©pĂ©tition et le rappel visuel sont essentiels.

C’est dans cette optique que j’ai conçu les bracelets de motivation ITMOTIVÂź. Plus que de simples accessoires, ils agissent comme des points d’ancrage physiques pour vos objectifs quotidiens : gestion du stress, confiance en soi ou discipline managĂ©riale. Un outil concret pour rĂ©aligner votre mindset en un coup d’Ɠil, au bureau comme en dĂ©placement

Les messages gravés sur chaque bracelet sont issus d’enseignements de coaching, de développement personnel, de pleine conscience et de motivation.

Les bracelets ITMOTIVÂź sont une aide remarquable pour qui souhaite atteindre de nouveaux objectifs, grandir intérieurement et calmer son esprit.

Nos bracelets sont 100% en silicone ( sans BPA ni Plastique) et s’adressent Ă  toute personne en quĂȘte de motivation qui souhaite challenger son Ă©tat d’esprit !

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