Testons votre niveau de stress actuel !
Évaluation PSS-10 : Mesure factuelle de la tension
1/10 : Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous été bouleversé(e) en raison de quelque chose qui s'est produit de façon inattendue ?
2/10 : Au cours du dernier mois, combien de fois vous êtes-vous senti(e) incapable de contrôler les choses importantes de votre vie ?
3/10 : Au cours du dernier mois, combien de fois vous êtes-vous senti(e) nerveux(se) et sous tension ?
4/10 : Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous géré avec succès les petits problèmes quotidiens ?
5/10 : Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous senti que vous faisiez face efficacement aux changements importants qui survenaient dans votre vie ?
6/10 : Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous senti que vous ne pouviez pas faire face à toutes les choses que vous aviez à faire ?
7/10 : Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous été capable de contrôler les irritations de votre vie ?
8/10 : Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous senti que vous maîtrisiez bien la situation ?
9/10 : Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous été irrité(e) parce que les événements échappaient à votre contrôle ?
10/10 : Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous senti que les difficultés s'accumulaient à un tel point que vous ne pouviez pas les surmonter ?
Audit terminé. Analysez votre niveau de risque.
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